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我有媽媽手...

BY: @aaronli | CREATED: May 22, 2026, 3:03 a.m. | VOTES: 247 | PAYOUT: $3.97 | [ VOTE ]

其實近幾年開始,我左右手每隔三四個月左右,拇指到手掌的腱鞘位置就會輪流痛,痛大約三四天就會無事,起初我不為意,以為自己風濕,那時候的我也不重視這些身體訊號,就由它痛幾天吧。直到兩三個月前,我的右手拇指到手腕位置又痛了,但這次一直痛到兩個多月後的現在。

其實現在只是輕微的痛,但現在我都自知年紀漸長,這些警號不能無視,否則到五六十歲可能就變成大事件了。這痛對我其實沒什麼影響,我怕的是有嚴重的後遺症,所以最後我還是選擇了去看醫生。剛好,我公司作為一間大學,是有自己的診所的,而且是免費,還可以名正言順的請病假,但通常預約最快都要到一星期後,不過這次我不是急診,所以就排一個星期的隊吧。

昨天提早2小時下班,坐校巴去本部校園的診所看症,我也是第一次來,沒想到診所還真的是診所,跟外面的診所一個樣子,我預約了16:40,我16:30就到了,先量血壓量體重和填問卷之後就等,一直等,等到了17:30才到我,足足遲了1個小時﹗

見到醫生,望聞問切了一下,初步判斷我是肌肉勞損發炎,俗稱的媽媽手,不過並不嚴重,唯一的治療方法就是改變我的日常習慣,減少使用那個位置的肌肉,例如不要單手滑手機......

回家路上,我開始嘗試用另一隻手的食指滑手機,有點不習慣......

真的,年紀大了,以前由它幾天就好的病症,現在真的不能忽視了......

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Replies

@trina77 | May 22, 2026, 6:45 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

单手滑手机也能得腱鞘炎啊?我还以为你是健身过度

@aaronli | May 26, 2026, 2:41 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

對現代人來說,滑手機和打鍵盤才是主因

@love5200 | May 22, 2026, 10:47 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

是不是键盘手,就是平时键盘敲多了,哈哈。

@aaronli | May 26, 2026, 2:41 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

都是主因之一

@snowli | May 22, 2026, 10:14 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

这个是他们说的腱鞘炎吗?

@aaronli | May 26, 2026, 2:40 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

是的

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