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아...오늘 너무 피곤하다...하지말까?? 운동16회차

BY: @abyu | CREATED: Feb. 6, 2018, 1:57 p.m. | VOTES: 8 | PAYOUT: $2.74 | [ VOTE ]

[IMAGE: https://steemitimages.com/DQmUYXDXB37QACb2UgppBW4LdR5Eu9K7GYbAm2QixncXV68/K-117.png]
허걱!!? 이 엄청난 등은!?

[IMAGE: https://steemitimages.com/DQmZdTBeRFqb3gvtNPBnr5EoohceAMU3KmAbpxB5a4TbrPm/K-116.png]
당연히 저는 아니고욧
제 PT 선생님입니다 ㅎㅎ
어깨랑 팔이 머리만하죠 ㄷㄷ

[IMAGE: https://steemitimages.com/DQmZhQDkgHMBw7nTdtGJmYMNgdQitcMURf5v4mtjvtPGSaF/K-115.png]
가슴 내밀고
등을 확실히 접어줍니다.
이상 숙달된 조교의 시범이었습니다 ㅎㅎ

오늘은 너무나 몸이 피곤하고
어제 빡센 하체운동의 후유증도 겹치고
아..오늘은 좀 피곤한데 운동 하루 쉴까?...생각드는 날이었는데
퇴근시간이 다가오니
갑자기!
운동이 하고싶다!
느낌이 뽝 옵니다 ㅎㅎ
그리고 자연스럽게 헬스장으로 갑니다.ㅋㅋ

[IMAGE: https://steemitimages.com/DQmW9zCiaBBQ4F3rAarNEbqpnQwHNNRBLCLcPHccBWKJQSA/K-118.png]
선생님, 동생, 저
이렇게 셋이서 돌아가면서 한세트씩 운동했습니다.
오늘은 사진을 별로 못찍었네요 ㅎㅎ

[IMAGE: https://steemitimages.com/DQmf2K9heUnuVDPZS3oxoV6xLGw2LNEF4Mwz1MQsTAMNdQe/K-114.png]
동생도 선생님 못지않게 꾸준히 운동을 해와서
저랑은 차이가 많이 났습니다.
클라스 차이를 느낌과 동시에
동기부여용 자극이 되는 시간이었죠.

막판에 기립근 운동을 너무 했더니...
내일 제대로 일어날 수나 있을지 걱정입니다 ㅋㅋ

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Replies

@edwardcha888 | Feb. 6, 2018, 2:24 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

저도 내일은 헬스장에 꼭 가야겠네요~ 끈어놓고 안가니 돈이 아꿉네요~
다음날 근육통 오면 기분 좋던데 ^^

@abyu | Feb. 6, 2018, 3:09 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

ㅋㅋㅋ넹 당장에 달려가보세요 ㅋㅋㅋ
열심히 땀흘리는 사람들을 볼 수 있을겁니당 ㅎㅎ

약간의 근육통은 매우 뿌듯+기분해피인데
지금 제 근육통은...거동이 불편하네요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

@daniel0511 | Feb. 6, 2018, 2:26 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

우아~!! 몸짱이시네요~ 어깨도 넓으시고.. 부럽습니다~!!

@maikuraki | Feb. 6, 2018, 2:38 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

짱짱맨 화이팅-홍보요원
[IMAGE: https://steemitimages.com/DQmVxcgaq5NoPEGFsgUk3Y8cqyMHZHG8DUxUafqEESJmk4u/vncf-9007.jpg]
화이팅입니다.~

@abyu | Feb. 6, 2018, 3:09 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

아 이쁘다~

@reesw88 | Feb. 7, 2018, 5:35 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

대부분은 운동귀찮다. 춥다. 하면서 자연스레 합리화하는데 빢!하고 운동하고 싶어지시다니 본능적으로 건강이 땡기시나봅니다! ㅎㅎ

@gidung | Feb. 7, 2018, 12:40 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

저도 운동을 시작해야 겠네요
팔로우하고 갑니다.
자주 와서 운동을 배우고 가겠습니다.^^

@lalaflor | Feb. 9, 2018, 2:19 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

조교님 뒷모습...실화인가요!ㅎㅎ
그나저나 3일동안 안보이시다니...
운동하다 다치신건 아닙니까...

@steemitboard | Feb. 10, 2018, 1:36 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

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