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Finaliza tus entrenamientos con este SET DE EMPUJE 💪💯

BY: @chapi-crsw | CREATED: Aug. 3, 2023, 3:36 p.m. | VOTES: 19 | PAYOUT: $1.22 | [ VOTE ]

Finaliza tus entrenamientos de Empuje/Plancha con este Set

Finish your Push/Plank workouts with this Set

STREETWORKOUTCOMMUNITY

[IMAGE: https://files.peakd.com/file/peakd-hive/chapi-crsw/AKPjdcwqeKjej6H3w7kGPmMkxZuQzwsTj3rPSMtS3B8P8CgrF55xTUWaKXXsjmL.jpg]

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Acá les presento un Set de entrenamiento para terminar de reventar tus rutinas de empuje, espero les guste y les animo a realizarlo. Nos vemos en un próximo post.

Here I present a training set to finish preventing your pushing routines, I hope you like it and I encourage you to do it. See you in a next post.

El Set es el siguiente: The Set is next: 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 30 Flexiones ( X1-3 Rondas ) 5 Dips + 5 Bardips + 5 Dips + 5 Bardips + 5 Dips + 5 Bardips + 30 Push-ups ( x1-3 Rounds ) EJERCICIOS EXERCIES FONDOS DIPS

[IMAGE: https://files.peakd.com/file/peakd-hive/chapi-crsw/AJhZMAcA5h6B3N2GYhQmir2WPCBJJqsm1XP3axQEnP87ph6c8wMVrH9P4y9EGDP.jpg]

FONDOS EN BARRA BAR DIPS

[IMAGE: https://files.peakd.com/file/peakd-hive/chapi-crsw/AJizr8G3b4zAbWvmeC1bzyWpKM5X697Ryf1LnASxPMxeqkfaodUbcCTii6b1kEx.jpg]

FLEXIONES PUSH UPS

[IMAGE: https://files.peakd.com/file/peakd-hive/chapi-crsw/AJoJaJ9FLGftiQgtpMLgNWrMW6RrLdiKb8ZQp3ADoVGSpvgZPecnewnmo1iBKQ5.jpg]

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Mantegan la DISCIPLINA, LA PERSEVERANCIA y la CONSTANCIA.

Greetings to all and see you in the next post. Maintain DISCIPLINE, PERSEVERANCE and CONSTANCE.

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Replies

@isaaccrsw | Aug. 3, 2023, 4:06 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Buena rutina para terminar el trabajo específico bro. Me gustó el hecho de que son solo básicos. Así mantener activo el sistema.

@chapi-crsw | Aug. 4, 2023, 1:58 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Gracias bro ✌️💯

@yeral-diaz | Aug. 3, 2023, 11:17 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Muy buen post hermano, me gusta entrenar así luego de trabajar estáticos y termino con básico. Saludos!

@chapi-crsw | Aug. 4, 2023, 2:02 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Muy buenos bro, gracias por comentar ✌️

@swc-curation | Aug. 4, 2023, 1:47 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]
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Saludos @chapi-crsw

Greetings @chapi-crsw

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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@chapi-crsw | Aug. 4, 2023, 2 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Gracias 💯🙌

@chessbrotherspro | Aug. 4, 2023, 5:21 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

¡Enhorabuena!

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