ho’oponopono
O objetivo do ho’oponopono é buscar a cura de problemas através do perdão. Perdão dos outros e de si mesmo.
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“ho’o” significa “causa” em havaiano, enquanto “ponopono” quer dizer “perfeição”.
“ho’oponopono” pode ser traduzido como: “corrigir um erro” ou “tornar certo”.
Criado por uma havaiana kahuna (sacerdotiza) chamada Morrnah Nalamaku Simeona.
É um conhecimentos ancestral.
Para ter os benefícios prometidos pela técnica, é necessário repetir quatro comandos como um mantra.
“sinto muito”
“por favor, me perdoe”
“eu te amo”
“sou grato”.
SINTO MUITO
Confirma sua responsabilidade, seus atos e pensamentos. Somos parte do divino.
Você está reconhecendo que algo adentrou em sua memória e lá se fixou.
ME PERDOE
Mostra seu arrependimento, o caminho para cura e limpeza.
Devemos pedir perdão a Deus, ao próximo e a nos mesmos.
Esse é uma das formas mais grandiosas de crescimento e purificação do ser.
EU TE AMO
É poderoso permitir o amor fluir em nosso corpo. Libera energia, revigora. Deus é amor.
SOU GRATO
Expressa sua gratidão e fé.
A gratidão é o fechamento do ciclo. É maravilhoso e incrível.
A pratica vai trazer estabilidade emocional, liberação de energias negativas.
Equilíbrio emocional é privilegiado, tudo isso vai abrir espaço, para novas percepções e paz interior.
Isso vai te transformar em uma pessoa mais calma e com uma postura mais positiva diante das adversidades e problemas em seu caminho.
Seus relacionamentos serão mais saudáveis.
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Como começar?
Não precisa acreditar em divindades (mas se acreditar, também funciona), ter alguma religião ou estar isolado em algum local silencioso.
Apenas diga (mentalmente ou em voz alta): Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.
Não existe uma quantidade de vezes correta para repetir as frases, minha sugestão é que elas sejam repetidas frequentemente.
O Ho’oponopono deve ser usado como cura e resolução de problemas e também como um método de conscientização daquilo que estamos semeando em nossas vidas. Não esqueça que: O que estamos semeando agora é o que vamos colher no futuro.
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Imagens, fontes e inspiração:
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