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ELA en la COCINA: Barritas de Cereal Energéticas

BY: @ela.muds | CREATED: May 22, 2018, 2:29 p.m. | VOTES: 108 | PAYOUT: $133.19 | [ VOTE ]

INGREDIENTES:

4 1/2 tazas de Avena Laminada Instantánea.
1 1/2 taza de Copos de Maíz sin Azúcar.
1 taza de Coco Rallado.
1/2 taza de Aceite.
1 1/2 taza de Frutos Secos.
1 taza de Miel.
3/4 taza de Azúcar Rubio.
1 pizca de Sal.
1 pizca de Canela.
1 cdita. de Esencia de Vainilla.

▶️ DTube ▶️ IPFS

TAGS: [ #spanish ] [ #food ] [ #dtube ] [ #health ]

Replies

@happyksu | May 22, 2018, 3:08 p.m. | Votes: 2 | [ VOTE ]

Probably delicious) Do you eat this for breakfast?

@aboubaker31 | May 22, 2018, 3:23 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Aboné moi abone toi

@ela.muds | May 22, 2018, 3:28 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

I eat this at any time when I feel hungry, specialy if I’m busy and not have too much time, at work for example or like a snack while i ride on bike. Is an excellent option to power up. Hope you try! :)

@happyksu | May 22, 2018, 3:48 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Thank you! I saved the recipe. I hope to try it very soon:)

@fracoray97 | May 22, 2018, 3:14 p.m. | Votes: 2 | [ VOTE ]

Excelentes para una merienda, dulces y saludables. Trataré de hacerlas pronto.

@ela.muds | May 22, 2018, 3:33 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Así es! Me alegra que te haya gustado y espero que intentes hacerlas. Luego me cuentas. Saludos! :)

@abulhasanat | May 22, 2018, 3:15 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

I watched this video and enjoying too much..and this food is so delicious.i want to eat this food.

@ela.muds | May 22, 2018, 3:30 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Thanks! I’m glade you enjoied it! You should try!

@trendygran | May 22, 2018, 3:17 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Looks like an excellent source of energy to start the day

@ela.muds | May 22, 2018, 3:31 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

That’s right! You should try! :)

@munay | May 22, 2018, 3:18 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Existe en el mundo una tendencia de mejorar nuestra calidad de vida, por ello me parece muy buena tu receta, te felicito y espero que publiques mas, el detalle del proceso seria muy valioso.

@ela.muds | May 22, 2018, 3:32 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Muchas gracias! Y gracias por tu sugerencia. La tendré en cuenta en mi próximo video. Saludos! :)

@shehrozali | May 22, 2018, 3:35 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

So nice

@topfreeser | May 22, 2018, 3:56 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

I spot cocoa and lemon juice but don't know other ingredients.
Brewing all these will cure even an unknown ailment.

@ela.muds | May 23, 2018, 10:36 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

You can find al ingredients in almost any supermarket... and yep! It’s a really healthy snack. Hope you try! :)

@pilanchyshow | May 22, 2018, 4:11 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Se ve muy rico... y lo mas importante, saludable 100%, en medio de un mundo que no presta atención a lo que come, hace falta cada vez más ideas como estas! ##VIVA LA VIDA!

@ela.muds | May 23, 2018, 10:38 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Así es. Cada vez es más dudoso en donde proviene no los ingredientes de lo q compramos hecho. Con nombres tan raros en los ingredientes me hace dudar jaja, más fácil y económico hacerlos en casa, lo menos mientras tengamos tiempo :)

@ymmerehg | May 22, 2018, 4:12 p.m. | Votes: 2 | [ VOTE ]

Excelente aporte lo pondré en practica a ver que tal me quedan

@leder-lee | May 22, 2018, 5:41 p.m. | Votes: 2 | [ VOTE ]

Buenísima, para comer a media mañana, una excelente merienda para cuando estamos fuera de casa @ela.muds

@lisfabian | May 22, 2018, 5:45 p.m. | Votes: 2 | [ VOTE ]

Que ricas @ela.muds

@ivanic | May 22, 2018, 8:28 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

que buena y saludable receta

@ela.muds | May 23, 2018, 10:38 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Gracias!!! Te animo a intentarla, es súper fácil rápida de hacer. Saludos!!!

@ivanic | May 24, 2018, 11:55 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Seguro! Bs

@vikybracho | May 22, 2018, 9:42 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Que buena receta y super saludable. Me encanta.

@ela.muds | May 23, 2018, 10:39 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Gracias!!! Ojalá puedas intentar hacerla. Saludos!

@aritafajardo | May 22, 2018, 10:34 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Una merienda práctica y fácil de hacer, gracias por compartir la receta!

PD: Espero puedas pasarte por mi perfil y leerme. Saludos!

@ela.muds | May 23, 2018, 10:40 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Gracias!!! Me alegra que te guste. De seguro andaré por tu perfil. Saludos!

@mau-ramirez | May 23, 2018, midnight | Votes: 1 | [ VOTE ]

Hola, que buena receta. Tengo una pregunta cual es el aceite que utilizas?

@ela.muds | May 23, 2018, 10:41 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Gracias! En este caso utilice aceite de maíz. Puede ser aceite de girasol, cualquier aceite neutro. O aceite de coco le va muy bien y le aporta propiedades. Saludos!

@mau-ramirez | May 25, 2018, 1:13 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Excelente, gracias si me las imagine con aceite de coco

@cajalias7 | May 23, 2018, 12:22 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Deben saber a gloria

@ela.muds | May 23, 2018, 10:42 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Son realmente riquísimas! Deberías intentar haceras para comprobarlo ;) Saludos!!

@norbisbaher | May 23, 2018, 1:57 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Me Encantaaa , debe saber muy rico @ela.muds

@ela.muds | May 23, 2018, 10:43 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Lo son!!! Intentalo!!! :) Saludos!

@yulmarasantos | May 23, 2018, 2:08 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

se ve muy rica la receta ya la copié, gracias las por compartir.

@ela.muds | May 23, 2018, 10:43 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Excelente!!! Luego me cuentas cómo te fue ;) Saludos!!!

@albertocotua | May 23, 2018, 2:17 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Hi, we have voted on your post because you have posted your article to either food, recipe, recipes. Steemkitchen is a brand new initiative where we want to build a community/guild focused purely on the foodie followers and lovers of the steem blockchain. Steemkitchen is in the conceptual phase and we would love to hear your thoughts and ideas.

Please consider joining us at our new discord server https://discord.gg/XE5fYnk

Also please consider joining our curation trail on https://steemauto.com/ to help support each other in this community of food and recipe lovers.

Kind Regards

@steemkitchen

@cryptonoticias | May 23, 2018, 2:30 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

upvoted follow Saludos desde Canada.

nos gustaría presentarte nuestro blog de noticias de Bitcoin y criptomonedas. Es hora de estar al día con la nueva economía mundial. Si te gusta nos puede seguirnos. gracias. https://steemit.com/@cryptonoticias

@karlaes80 | May 23, 2018, 2:49 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Deliciosa merienda y lo mas importante completamente sana tanto para adultos como para niños. Me encanta gracias por compartirla. Esperare nuevas recetas. Exito y bendiciones.

@ela.muds | May 23, 2018, 10:50 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Así es, aptas para todo el mundo. Me alegra que te haya gustado. Gracias y saludos!!!

@ambar | May 23, 2018, 4:47 a.m. | Votes: 4 | [ VOTE ]

Parece muy sabrosa y nutritiva! gracias por la receta

@ela.muds | May 23, 2018, 10:50 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Gracias! Un gusto compartir. Saludos!!!

@rikzar | May 23, 2018, 12:01 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Se ven muy ricas, ya quiero intentar hacerlas aunque la cocina no es mi fuerte jaja espero no quemar la cocina o algo así jajajaj

@ela.muds | May 23, 2018, 10:51 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Jajajaj! Son realmente muy sencillas. Solo necesitas horno 15 minutos ;) luego me cuentas. Saludos!!!

@fmbs25 | May 23, 2018, 1:33 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Simplemente me enamore de esas barras y de lo fácil que es prepararlas, dentro de poco preparare unas, y te cuento que tal me fue! Saludos desde Venezuela

@ela.muds | May 23, 2018, 10:52 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Gracias!!! Me alegra que te haya gustado. Por favor me cuentas! Saludos para ese bello país!

@sebastianvargas | May 23, 2018, 1:47 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

amo la repostería y el cocinar este tipo de cosas. La cocina gourmet también me fascina y estoy encantado de esta receta. Me falta la miel y en cuanto la tenga la probaré.

@ela.muds | May 23, 2018, 10:54 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Genial! Me alegrea mucho que te haya gustado. Luego me cuentas cómo te fue. Saludos!!!

@cryptonoticias | May 23, 2018, 2:15 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

excelente y facil. mchas gracias. upvoted follow Saludos desde Canada.

nos gustaría presentarte nuestro blog de noticias de Bitcoin y criptomonedas. Es hora de estar al día con la nueva economía mundial. Si te gusta nos puede seguirnos. gracias. https://steemit.com/@cryptonoticias

@ultravioletblue | May 23, 2018, 3:14 p.m. | Votes: 2 | [ VOTE ]

Me encanta la receta. Yo hago unas muy parecidas , bañadas con chocolate de leche, la parte de arriba . Más energéticas pero no tan saludables.
Esta vez , la haré sin el chocolate.

@ela.muds | May 23, 2018, 10:52 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Siempre que sea hecho en casa lo hace más saludable. Puedes pasarme la receta si también intento hacerla. Saludos!!!

@ferarevalo147 | May 23, 2018, 5:41 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Se ve buenísimo, hay que poner en practica esa receta a ver si nos queda tan bien, saludos!

@ela.muds | May 23, 2018, 10:56 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

De seguro que si! Son muy sencillas. Gracias y saludos!!!

@flaminglips | May 23, 2018, 6:52 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

¿Por copos de maiz te refieres a cereal en hojuelas?
Buena receta!

@ela.muds | May 23, 2018, 10:53 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Así es! Cereales de maíz en hojuelas :) Salvando las barreras dialecticas jajaj. Gracias! Saludos!

@lec | May 23, 2018, 7:12 p.m. | Votes: 2 | [ VOTE ]

Gracias por la receta! : )

@ela.muds | May 24, 2018, 12:55 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

De nada! Espero que puedas intentarla. Saludos!!!!

@weidai | May 23, 2018, 7:31 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Saludos, gracias por compartir contenido de calidad muy ricas y nutritivas las Barritas de cereal

@ela.muds | May 23, 2018, 10:57 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Gracias! Espero que puedas intentarlas. Saludos!!!

@kurieta | May 23, 2018, 10:05 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Que buen aporte!!! lastima que me sale mas caro hacerlas que comprarlas jajajaja pero en cuanto pueda intentare hacerlas y veré que tal me quedan :D

@ela.muds | May 23, 2018, 10:59 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Jajajaja! En donde yo vivo con lo que compraría unas 6 u 8 barritas compro los ingredientes de esta receta, que rinde para unas 20 unidades y todavía me quedo con la mayoría los ingredientes para otra producción. Ojalá puedas intentarlo y ver si no rinde mejor. Saludos!!!

@amariajose838 | May 23, 2018, 11:34 p.m. | Votes: 2 | [ VOTE ]

Una rica y facil receta, la voy a tratar de hacer saludos

@ela.muds | May 25, 2018, 12:56 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Gracias!!! Luego me cuentas! Saludos!

@laura97 | May 24, 2018, 1:49 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Gracias por la receta, Amiga, me encantan las barritas. Saludos.

@ela.muds | May 25, 2018, 12:57 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Un gusto compartir! Me alegra que te gusten! Abrazos!

@mavel | May 24, 2018, 3:57 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

sabrosisimas y faciles de hacer gracias por tu receta,saludos

@ela.muds | May 25, 2018, 12:58 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Un gusto poder compartirla! Un abrazo!

@pepetips | May 24, 2018, 4:26 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

OH Esta genial

@ela.muds | May 25, 2018, 12:58 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Gracias!!! Saludos!!

@komal-khan | May 24, 2018, 6:55 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

liked it

@ela.muds | May 25, 2018, 12:59 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Great! Hope you try it! :)

@vivigss | May 24, 2018, 2:35 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

Te agradezco por esa receta tan practica, actualmente resultan mas faciles las cosas hechas en casa y sin duda eso parece ser delicioso. Es excelente que tengas ese tipo de ideas, seguramente mas de un deportista te robara esa receta. Felicidades

@ela.muds | May 25, 2018, 1 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Totalmente de acuerdo. Con un poco de tiempo podemos crear cosas sencillas sabrosas y saludables. Me alegra que te haya gustado. Un abrazo!

@giolaveglia | May 24, 2018, 11 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

muy ricas , intentare hacerlas

@ela.muds | May 25, 2018, 1:02 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

Genial! Luego me cuéntasela como te fue. Saludos!

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