[IMAGE: https://ipfs.busy.org/ipfs/QmWXyPopgaAj9keEJm7F5yb2KLg5QKPS7VFbenaTG3ecqk]
المكونات
- 4 حبات من البطاطس
- بروكولي
- 3 حبات من الجزر
- 2 حبات من البصل
- درة معلبة
- زيت الزيتون
- خل
- ملح
- كامون
- كركم
- فلفل اسود
- فلفل احمر
- 3 فصوص من التوم
- كزبرة و بقدونس مفروم
طريقة التحضير
- نقوم بغسل الخضر جيدا
- نقوم بتقشير الخضر
- نقطع الخضر الى قطع صغيرة
- نضع التوابل فوق الخضر
- نضيف القليل من الماء
- نضيف التوم و الكزبرة و البقدونس
- نضيف الزيت
- ندخل الخضار الى الفرن
- نترك الخضار حتى تنضج جيدا
https://res.cloudinary.com/hpiynhbhq/image/upload/v1514284129/z8esu0hs7ghnzmwogdmy.png
Composants
- 4 morceaux de pommes de terre
- Brocoli
- 3 carottes de carottes
- 2 morceaux d'oignon
- Dora en conserve
- Huile d'olive
- le vinaigre
- Sel
- Kamon
- Curcuma
- Le poivre noir
- Poivron rouge
- 3 gousses d'ail
- Coriandre et persil haché
la façon de préparer
- Nous lavons bien les légumes
- Nous éplucher les légumes
- Couper les légumes en petits morceaux
- Placer les épices sur les légumes
- Ajouter un peu d'eau
- Ajouter les tomates, la coriandre et le persil
- Ajouter l'huile
- Entrez les légumes dans le four
- Laisser les légumes jusqu'à ce qu'ils mûrissent bien
https://res.cloudinary.com/hpiynhbhq/image/upload/v1514284129/z8esu0hs7ghnzmwogdmy.png
Components
- 4 pieces of potatoes
- Broccoli
- 3 carrots of carrots
- 2 pieces of onion
- Canned dora
- Olive oil
- the vinegar
- Salt
- Kamon
- Turmeric
- Black pepper
- Red bell pepper
- 3 cloves of garlic
- Coriander and chopped parsley
how to prepare
- We wash the vegetables well
- We peel the vegetables
- Cut the vegetables into small pieces
- Place the spices on the vegetables
- Add a little water
- Add the tomatoes, coriander and parsley
- Add the oil
- Enter the vegetables in the oven
- Leave the vegetables until they mature well
https://res.cloudinary.com/hpiynhbhq/image/upload/v1514284129/z8esu0hs7ghnzmwogdmy.png
[IMAGE: https://ipfs.busy.org/ipfs/QmWXyPopgaAj9keEJm7F5yb2KLg5QKPS7VFbenaTG3ecqk]