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不用油不用锅，20分钟搞定一份营养全面的早餐！

BY: @juning | CREATED: March 2, 2018, 1:16 a.m. | VOTES: 4 | PAYOUT: $0.04 | [ VOTE ]

最近尝试了一份简单的快手菜，保证手残党也能在春节虏获家人的胃，当然，作为早餐也非常的适合！一起来看看这道简单又营养快手的菜↓
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这道菜叫做：彩蔬马芬杯，我搭配了一杯银耳莲子羹一起当成早餐。

彩蔬马芬杯可以当成零食、下午茶、点心、早餐，哪怕是不爱吃蔬菜的小朋友看到这道菜也一定能虏获他的胃吧！而且做法也非常的简单，不需要太复杂的材料就能做出好吃的美食，需要用到烤箱哦！

做法非常的简单，我简单的写下，喜欢的可以按照步骤来尝试看看：

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香肠我是自己自制的，如果不喜欢香肠可以换成培根或者其他肉质品都可以：
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胡椒粉和盐可以倒入鸡蛋液里一起加入杯子里↓
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鸡蛋液不要倒太满，否则杯子很容易烤破哟！

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再来一张细节图↓
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简单快手的早餐，快动手试试吧！

愿你每天都有好胃口好心情！

作者：潇逸霏

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