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당뇨, 고혈압, 콜레스테롤, 대사증후군을 바로 알고 (필독)

BY: @kgbinternational | CREATED: Oct. 12, 2018, 4 p.m. | VOTES: 10 | PAYOUT: $0.08 | [ VOTE ]

당뇨, 고혈압, 콜레스테롤의 실체를 바로 알자.

대사증후군을 이겨내는 5가지 방법을 알아보자.

  1. 몇 주간만이라도 설탕을 완전히 끊는다.

  2. 영양을 충분하게 공급한다.

  3. 공복 기간을 가능한 한 충분하게 가져 간과 췌장이 푹 쉬게 한다.

  4. 고강도 운동을 한다. 운동은 하면 좋은 관점이 아니라 안 하면 손해라는 관점에서.....

  5. 잠을 충분히 잔다. 쉴 때 호르몬이 나온다.

5가지 방법에 약은 끼어들 틈이 없다.

https://youtu.be/jcdGhHo6-o4

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Replies

@dipfox | Oct. 12, 2018, 8:23 p.m. | Votes: 2 | [ VOTE ]

비만은 무서운 병이죠! 간략한 정보 감사합니다!

@ravenkim | Oct. 17, 2018, 2:37 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

보클하고 갑니다.^^

@jaydih | Oct. 17, 2018, 1:54 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

디클은 사랑입니다.

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