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배나온 아저씨 몸짱 프로젝트 50일차

BY: @lzet912 | CREATED: Oct. 16, 2018, 6 a.m. | VOTES: 6 | PAYOUT: $0.52 | [ VOTE ]

뭔가 지지부진한 50일이 돌파했네요

다행인건 점점 식욕이 크게없어져가고있다는점

이제 정말 몸만들시기가 셋팅되가나 싶기도 하네요

인클라인 벤치프레스
70키로 10회

체스트프레스

80키로 9회

플라이머신

65키로 10회

체스트프레스[패러럴그립]

50키로 9회

레그레이즈

10회

사이클

40분

운동평가: 어제는 목이아파서 제컨디션이 아니었는데 다행히 컨디션이 좀 돌아오네요 왼손목은 아직좀 욱씬

TAGS: [ #kr ] [ #kr-health ] [ #jjangjjangman ] [ #fitness ] [ #bodybuilding ]

Replies

@jinbyungwon | Oct. 16, 2018, 6:19 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

저도 운동해야 하는데 게으른 탓에 손놓고 있네요 화이팅하세요 보팅하고 갑니다.

@lzet912 | Oct. 16, 2018, 6:38 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

감사합니다 ㅋ 저도 참 게으른데 입은 왜이리 부지런한지 ㅋ

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