পুরুষের চুল পড়া রোধে কিছু  করণীয় উপায়

স্বাভাবিক নিয়মেই পুরুষদের অনেক সময় ধরে বাইরে থাকতে হয়। বাইরের ধুলো-বালি ও রোদ চুলের অনেক ক্ষতি করে। ফলে ব্যস্ততার জন্য চুলের অযত্ন হয়ে পড়ে।তখন চুল অপুষ্টির অভাবে চুলের গেড়া নরম হয়ে যাই।তখন চুল পড়তে থাকে।

https://cdn.steemitimages.com/DQmSeDSJ7jGPKam1ndNarQdjqPJ6hmaGYfisaKQq6SbYQ8m/woman-586185_1280.jpg

image source

চুল পড়াটা একটা স্বাভাবিক বিষয় কিন্তু অতিরিক্ত চুল পড়াটা স্বাভাবিক না।এর পেছনে কারন আছে, চুলের অযত্ন টা এর পেছনে একটা কারন।অস্বাস্থ কর পরিবেশে জীবন যাপন করাটা,ধূমপান ও দূশন অন্যতম কারন চুল পড়ার।

এক্ষেত্রে অব্যশয় আপনাকে স্বাস্থকর পরিবেশে, সঠিক খাবার খাওয়া,ধূমপান ত্যাগ করাটা আপনাকে সাহায্য করবে।এই উপায় গুলা আপনার চুল পড়া থেকে সাহায্য করবে।

****সপ্তাহে একবার নারিকেলের তেল ও ভিটামিন ই ক্যাপছুল মিশিয়ে চুলে দিতে হবে

***মাসে ১বার ডিমের সাথে লেবুর রস মিসিয়ে চুলে দিতে হবে।

***হেয়ার স্প্রে  ব্যবহার করতে হবে।

***চিরুনি সবসময় পরিষ্কার করতে হবে।

• আপনার চিরুনি অন্যকাওকে ব্যবহার করতে দিবেন না।

**মানসিক কোন দুশ্চিন্তা করা যাবে না।কেননা, দুশচিন্তা চুল পড়ার অন্যতম কারন।

***ভাল দামের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।