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안녕하세요. @pak455입니다.

전 요즘 책에 관심이 많아졌습니다. 살면서 1년에 책을 1권도 읽지 않던 제가 코인 시장에 투자를 하면서부터

'세상에 많은것을 배워야 겠구나'란 생각이 들어 책을 읽기 시작했습니다.

그리고 책을 몇 권 읽어보니 금방 잊어버리는 제 자신을 발견했습니다.

금방 잊어버리지 않고 책의 내용을 내것으로 만들 수 있는 방법이 무엇이 있을까 생각하다,

과제라고 생각하고 스티밋에 제가 읽은 책의 내용을 코인시장에 비유하여 요약글을 올려보려합니다.

책 한 권을 챕터별로 나누어 제 글을 읽으시는 분들도 부담없이 책 한 권 읽은 기분이 나도록 진행해보려 합니다.

또한 앞으로 kr-reading이란 태그를 사용하여 글을 읽어드리려 합니다.^^

prologue

<감정을 선택하라>
- 크리스 코트먼, 해롤드 시니츠키 지음 -

이 책은 사람의 감정에 관한 책입니다. 감정을 다루는 방법, 감정이 생겨나는 이유, 감정이란 무엇인지 정의를 내리고 인간이 살아가면서 감정을 어떻게 대해야 하는지에 대해 쓴 책입니다.

• 감정은 선택할 수 있다 : 이 책에선 마음이 어떻게 작용하는지 이해할 수 있으면, 왜 어떤때는 설명할 수 없는 슬픔이 밀려오는지, 소중한 관계들을 스스로 망치곤 하는지 알 수 있다고 합니다. 마치 코인 시장이 지금은 왜 상승장인지, 왜 하락장인지 이해를 하면 성공적인 투자를 하는데 도움이 되는것 처럼요.

감정의 10가지 원리

1번. 감정은 이해할 수 있고 선택할 수 있다.
2번. 감정을 마주하면 행동을 바꿀 수 있다.
3번. 행동에는 목적이 숨겨져있다.
4번. 내 안에 자기 파괴자가 산다.
5번. 모든 행동은 허락을 필요로 한다.
6번. 내가 가진 감정 에너지는 유한하다.
7번. 관계는 상대방이 아니라 내가 선택한다.
8번. 자아 경계는 외부 충격으로부터 나를 보호한다.
9번. 그 누구도 내가 바라는대로 신뢰할 수 없다.
10번. 모든 상처는 스스로 치유해야 치유된다.

이 책에 따르면, 위의 10가지 감정의 원리를 알아야 상황에 따라 적절하게 감정을 선택할 수 있게 됩니다. 또한 심리학은 성찰과 자기 분석이 필수라고 이야기합니다. 마치 코인 투자 역시 성찰과 분석이 필수인 것처럼요.

오늘은 프롤로그이기 때문에 길게 작성하지 않으려합니다. 이 책의 주제는 위에 나와있는 '감정의 10가지 원리'입니다. 앞으로 매일 감정의 10가지 원리에 대해 뜯어보고 최대한 읽기 편하시도록 재미있는 비유로 찾아뵙도록 하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 기대해주세요!