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[운동일기] 44일차!!

BY: @pppnim | CREATED: Aug. 16, 2018, 1:15 p.m. | VOTES: 37 | PAYOUT: $4.90 | [ VOTE ]

안녕하세요 @pppnim입니다

  1. 무작정 1시간씩 걷기
  2. 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
    라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 44일차입니다

8월 16일 몸무게
[IMAGE: https://ipfs.busy.org/ipfs/QmaAUA9Y4KfTKkkgYTNrkVjqJfFKvhvRdzxDZQ9ATS8SGC]
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -2.6kg
어제보다 무려 0.5kg 빠졌습니다!!
말복이라고 점심에 무한리필 고기집가서 배터지게 먹은탓에 저녁도 굶고 운동후에 몸무게를 쟀더니 맙소사 0.5kg나 감량했네요

[IMAGE: https://steemitimages.com/400x0/https://ipfs.busy.org/ipfs/QmRdq25NasUmKaigtnAnB6pu44NL5J5MkSgPYNbUfMth2Z]
11248보

[IMAGE: https://steemitimages.com/400x0/https://ipfs.busy.org/ipfs/QmTw9YVB5tstiKcQZHR3EdS9Nqt8g1w2pEvnYsumU5E4ke]
오늘도 어김없이 등장하는 1호님이십니다 ㅋㅋ 평상같은곳에 한가로이 누워계시네요

[IMAGE: https://steemitimages.com/400x0/https://ipfs.busy.org/ipfs/QmNXx5x3snzeU8jcMVRZKLF9gtw1juRXoLGx4HXN7rR8so]
다가가니 갑자기 일어나십니다 심판의 휘슬을 기다리는 달리기선수포즈같네요

[IMAGE: https://steemitimages.com/400x0/https://ipfs.busy.org/ipfs/QmVoUx39bvCz4pmKGKxvVS5fMZKGnauuUnkwonhaXq7Dob]
기지개를 쭈~~~~~~~~욱 펴는데 순간캡쳐 표정이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[IMAGE: https://steemitimages.com/400x0/https://ipfs.busy.org/ipfs/QmPESCJ2HioLf61uuDW5F1V6CG8bD7REHcK2XmJH8CwTDo]
엎드려 뻗쳐자세 변경 후 다시 잘생겨집니다

[IMAGE: https://steemitimages.com/400x0/https://ipfs.busy.org/ipfs/QmbNBhkA9D6UKqAi17f8LQPbBNpTWkmk7qb6HFsqT1WyUD]
운동한번했으니 다시 편한자세로 고쳐잡네요

[IMAGE: https://steemitimages.com/400x0/https://ipfs.busy.org/ipfs/QmeZtKVy8FPm8iowpZtskjKo4kgwgiGSHp3dj29WXHzWtQ]
지금까지 찍은 사진중에 제일 근접해서 찍어봤네요
그리고나서 당연히 2호도 근처에있을줄알고 엄청 찾아봤는데 보이지가 않네요 ㅠㅠ 매번 단짝처럼 붙어있더니 오늘은 왜 떨어져있을까요...

[IMAGE: https://steemitimages.com/400x0/https://ipfs.busy.org/ipfs/QmQijBtfUk2vBg29WvSbZUziL191HJ8zsSH8YbbqyMBiR1]
오늘은 1호의 다양한 모습을 볼수있어서 따봉이었습니다

[IMAGE: https://ipfs.busy.org/ipfs/QmX1HQQjn1nwerYSHoKB5CwPA7e3mBpP24RAvikGWYghGN]
2018.8.16 19:49
저녁을 안먹었기에 평소보다 이른시간에 운동을 나갔네요 오늘도 어제처럼 먹구름이 꾸물꾸물 있었지만 다행히 비는 한방울도 떨어지진 않았습니다 오히려 바람이 엄청 강하게 불어서 시원하게 운동할수있었습니다

TAGS: [ #busy ] [ #kr ] [ #jjangjjangman ] [ #kr-series ] [ #roys-market ]

Replies

@jyinvest | Aug. 16, 2018, 1:19 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

굳 고양이 너무 귀엽네요!

@pppnim | Aug. 16, 2018, 1:30 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

고양이보는 맛에 운동열심히 합니다 ㅋㅋ

@realgr | Aug. 16, 2018, 1:26 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

화이팅입니다 ^^

@pppnim | Aug. 16, 2018, 1:31 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

감사합니다^^

@twinpapa | Aug. 16, 2018, 1:50 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

오늘 산책은 시원하셨겠어요.바람이 살랑살랑 좋네요^^

@pppnim | Aug. 16, 2018, 2:12 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

바람이 과하다싶을정도로 쎄게불어서 시원했네요 ㅎㅎ

@cine | Aug. 16, 2018, 2:04 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

ㅋㅋ 순간 캡쳐는 냐옹이도 피해갈수 없군요ㅋ

@pppnim | Aug. 16, 2018, 2:12 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

저 귀엽고 잘생긴얼굴도 순간캡처는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@darkhorse81 | Aug. 16, 2018, 2:46 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

운동하면서 고양이랑 가까워져서 사진도 잘 찍으셨네요. 운동도 슬슬 성과가 나오는건가요? ^^

@pppnim | Aug. 16, 2018, 2:58 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

운동열심히하는것보다 저녁한번 안먹은게 더 효과가 큰것같아서 안습입니다ㅠㅠ

@katiesa | Aug. 16, 2018, 3:07 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

1호 니팔자가 따봉이다!
피피님 정말 열심히 하시네요! 전 그제 하루 농땡이 부리고 어제는 나갔다
왔어요 ㅎㅎ 날만 아주 안더우면 남편이 흔쾌히 같이 가주는데
오늘도 덥지 않기를 바라며!
전 감량도 감량이지만 근육이 생기길 원해서..
요즘 째끔 탄탄해 지는거 같은 느낌에 만족합니다 ㅋㅋ
몸무게는 안재본지 오래되서 ;;; 화이팅!

@pppnim | Aug. 17, 2018, 8:11 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

1호의 느긋함이 부럽네요 ㅎㅎ
한국은 갑자기 무더위가 풀려서 오늘도 운동하기도 좋을듯 싶네요
어제는 특히나 열대야도 없어서 좋았어요! 선풍기만으로도 만족
저는 근육량늘리는 운동은 따로 하지않아서...헬스장다녀야할텐데
katie님도 화이팅!!

@smigol | Aug. 16, 2018, 4:23 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

ㅋㅋ 고양이도 운동하는데!! 나는!!

@pppnim | Aug. 17, 2018, 8:11 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

기지개를 피시면됩니다 ㅎㅎ

@aileecho | Aug. 16, 2018, 10:24 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

고양이도 강아지도 기지개 필때 젤 귀여움! -0.5라니
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁을 굶어야하는것인가.. 방금 밥 한그릇 뚝딱 했는데!

@pppnim | Aug. 17, 2018, 8:50 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

기지개 피는데 너무 귀여운것같아요 ㅋㅋㅋ
그래도 굶으면서 빼는 살은 안되겠죠... 무엇보다 식욕을 통제할수가 없네요

@feelsogood | Aug. 16, 2018, 11:01 p.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

다양한 포즈와 표정을 보여준 1호네요 ㅎ
몸무게 감량이 안정적으로 ^^

@pppnim | Aug. 17, 2018, 8:47 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

다른 길냥이들은 절보면 도망가거나 굳어있는데
1호는 너무 좋네요 ㅎㅎ

@hodolbak | Aug. 17, 2018, 2:21 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

저도 한시간은 아니지만 일주일에 5일이상 걸으려고 하는데 쉽지 않네요 ㅠㅠ
1호님 이야기 쓰실때 kr-pet 태그 붙이시면 @jamieinthedark 님이 큐레이팅해주실거에요^^

@pppnim | Aug. 17, 2018, 8:48 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

앗 그렇군요 요새는 거의 매일 1,2호를 자주만나다보니 ㅎㅎ
다음에도 만나면 kr-pet붙여보도록 하겠습니다 소개해주셔서 감사합니다

@bbooaae | Aug. 17, 2018, 4:11 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

오홍홍홍 1호 완전 귀요미입니닷.
어제 완전 날씨가 좋더라구요 :)
날씨가 좋으니 운동도 더 잘되시는것같네영.
어제 바람이 너무 좋아서 팔벌리고 돌아다녔어요 ㅋㅋㅋㅋ

@pppnim | Aug. 17, 2018, 8:49 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

다양하게 사진찍게해줘서 1호가 고맙네요 ㅋㅋ
어제는 바람이 정말 쎄게불던데
오늘도 운동할때 시원했으면 좋겠어요

@promisteem | Aug. 17, 2018, 5:13 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

@promisteem 에서 보팅파워 부족으로 인해 추가보팅 찍으러 왔습니다^^

@virus707 | Aug. 17, 2018, 5:24 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

간만에 콜라보래이션

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참여하세요!

@woolgom | Aug. 17, 2018, 6:46 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

대단하세요~ 저도 나름 열심히 걷고 있다 생각하는데 살이 안빠지네요.ㅠㅠ

@pppnim | Aug. 17, 2018, 8:47 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

살빼는건 식이조절이 정말 효과제일인것같아요 ㅠㅠ

@goodhello | Aug. 17, 2018, 8:31 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

와우 고놈 참 기지개 시원하게 펴는군요~

날씨가 조금 선선해 진것 같아 운동하기 좋아졌어요~

@pppnim | Aug. 17, 2018, 8:51 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

드디어 무더위가 한풀 꺽인거겠죠?
다시 돌아오면안되는데~~

@kyle-event | Aug. 17, 2018, 12:11 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

카일의 보팅이벤트III 당첨!!! 축하드려욧!

@altobit | Aug. 17, 2018, 2:16 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

[하루 2번 풀보팅 이벤트#1-2] 당첨 축하드립니다! ^^

@sunny1124 | Aug. 18, 2018, 2:28 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

곧 7이 6으로 바뀌려나요~ 두근두근~~
운동은 꾸준히 하는게 제일이죠.
걷기만 해도 꾸준하니 줄어드네요. 호오~
퇴근 후 좀 걸어야되나 고민이네요. ㅋㅋ 이제 날이 좀 풀렸으니 운동을 다시 좀 해봐야겠어요.
고양이 기지개 정말 시원하게 하네요.

@pppnim | Aug. 19, 2018, 11:47 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

몸무게가 계속 오르락내리락거리지만 그래도 꾸준히 우하향하고있네요
다음주에 6대진입하길 기대해봅니다!!
운동하기에 괜찮은 날씨가 되고있네요 여유되실때 천천히 시작해보세요~~
고양이들 보는 맛에 운동하기 좋네요 ㅎㅎ

@yangpankil27 | Aug. 18, 2018, 2:37 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

[풀보팅 이벤트]주말엔... 운동합시다.
이벤트 당첨으로 미약하지만 풀보팅 합니다

즐거운주말보내시구요
꾸준한 운동을 응원합니다

@pppnim | Aug. 19, 2018, 11:47 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

감사합니다 이제 일요일이 얼마남지 않았네요ㅜㅜ
yangpankil27님도 꾸준한 운동 응원합니다

@nomader | Aug. 18, 2018, 5:10 a.m. | Votes: 1 | [ VOTE ]

냥이...조으다..

@pppnim | Aug. 19, 2018, 11:48 a.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

냥이 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ

@docudai-jun | Aug. 19, 2018, 3:53 p.m. | Votes: 0 | [ VOTE ]

2호는 얼굴을 잘 보여주지 않네요. ㅎ

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