mejor es comernos un cambur o banana, ¿un cambur?, de acuerdos con investigaciones, el cambur o banana parece que contiene no solo vitamina B6, si no el aminoácido triptofano que el organismo lo transforma en serotonina, sustancia que cusa efectos relajantes, mientras que la vitamina B6 regula los niveles de glucosa en la sangre, pero eso no es todo, para nuestra sorpresa el cambur es algo así como una panacea vegetal para muchos de los males que nos aquejan.
para quienes sufren de hipertensión, comerse uno o dos cambures tres veces al día y debido a que contiene grandes cantidades de potasio, ayuda a controlar la presión alta sin que ello signifique quienes ingieran medicamentos anti hipertensivos dejen de hacerlo. Tanto para la gastritis como ulceras estomacales, el consumo del cambur no solo neutraliza el exceso de ácido, sino que reduce la irritación al cubrir las paredes estomacales.
Para la anemia el alto contenido de hierro en los cambures estimula la producción de hemoglobina en la sangré, y contribuye a resolver casos de anemia, para potencial la capacidad cerebral y según esta comprobado que en 200 estudiantes de una escuela se les indujo a comer cambures en el desayuno, almuerzo, merienda y cena durante la época de exámenes, posteriormente se comprobó que el potasio contenido en la fruta les ayudo considerablemente dotándolos de mayo capacidad de concentración.
Otra maravilla del cambur es que antes de recurrir a cremas o lociones contra las picaduras de mosquitos, vale la pena frotar con la parte interior de la concha en el área afectada, se dice que a muchas personas les alivia el ardor, picazón y desinflama, otro caso curioso es que si quieres erradicar una verruga debe toma un pedazo de esa concha de cambur y fijarla encima de la verruga y sujetar la concha con cinta adhesiva dejándola durante la noche y repitiendo si fuese necesario por varias noches, parece que comer cambures en la dieta diría, podría reducir en alguna medida el riesgo de sufrir accidente cerebro vasculares.
Para dejar de fumar comerse un cambur en lugar de encender el nefasto cigarrillo ayuda al organismo a resistir el hábito, además las B6 Y B12 que contiene más el potasio y el magnesio que también se encuentran ayudan a recuperarse del efecto que causa la ausencia de nicotina.
Cuando estamos muy estresados nuestro ritmo metabólico aumenta se aceleran los latidos del corazón y la presión arterial se incrementa y como consecuencia se reduce nuestro nivel de potasio, algo que puede ser regulado con la ingesta del cambur.
Ojo nada de lo anterior significa desde luego que el cambur es un sustituto para los fármacos que el médico prescribe para tal o cual dolencia, si no que parece ser una forma sana y económica de contribuir al alivios de ciertos síntomas, en todo caso y es bueno saber que comparado con una manzana el cambur tiene cuatro veces más proteínas, dos veces más Carbo hidratos, tres veces más FÓSFORO, cinco veces la vitamina E hierro así como el doble de la B6,B12 y otros minerales.
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