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坚持每天跑步第43天！

BY: @richestjackma | CREATED: Sept. 28, 2018, 1:55 p.m. | VOTES: 1 | PAYOUT: $0.03 | [ VOTE ]

如果一个人吃10个包子就能饱，那么吃了9个可能就已经饱了；而锻炼，一个能跑1000米的人，跑900米不会有什么明显效果，而跑完1000米后还坚持跑100米，那100米才是最能提高自己的。

所以，要想减肥，只需要坚持每顿少吃10分之1，而锻炼每天多10分之1。今天做俯卧撑的时候，突然想到这个，然后就多做了4个。

对于我来说，少吃是不可能少吃的，这辈子都不可能少吃的，只能想办法多运动了。

跑步：2公里
用时：11分00
俯卧撑：24个

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