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1년 동안 꾸준히 해온 게임이 있습니다...
제가 주인이고, 길쭉한 분이 집사님...
게임을 통해 별을 모아서, 정원을 손질하고 가꾸는 건데요...

이젠 게임속에서도 명상이 자연스럽게 나옵니다..
몸을 쓰며 정원 가꾸고... 마음까지 돌보라는 거 같아요..

몸과 마음은 하나니까요.. ^^

게임 속 [아키라 스승님이 안내해주는 명상방법]

눈을 감고....
"모든 세계와 그대의 몸이 하나의 흐르는 유기체라고 상상하세요...
광대한 공간만이 존재합니다..
그것이 당신의 마음이지요..
그 안에서 평정을 유지하세요.. "