[IMAGE: https://steemitimages.com/DQmaEL6D2Lxxy76ns2dKCFpmuPnDfxbZovXTsdcU6ADhP8o/WhatsApp%20Image%202017-10-26%20at%2009.50.09.jpeg]

寻找一个比餐厅玉米片更健康的嫩菜食谱，但更好的品尝！ 尝试这个食谱。 现在我不知道你在玉米片的味道，但这对我而言是惊人的！ 比以前任何类型的玉米片和玉米片都好像是我的东西！😄
所以让我告诉你怎么做这个..

你需要什么
   > 70g以玉米为基础的nacho芯片（不是doritos或其他类型的酥脆）
   > 2汤匙黑豆
   > 3/4番茄（切碎）
   > 40g玉米
   > 60g预先切碎的鸡肉
   > 60ml减脂奶酪酱。 （或多或少，取决于你想要你的玉米片的奶酪或奶油）
   > 10g磨碎的无酱芝士。
   > 1汤匙莎莎
   > 1切辣椒

这服务1
[IMAGE: https://steemitimages.com/DQmaaC5UC7WjGEu12w2nSu4pVJfa3oBY71XkUpNzFf86sz6/WhatsApp%20Image%202017-10-26%20at%2009.50.08%20(1).jpeg]

所以在做任何事情之前，将烤箱预热到180摄氏度。 然后将炉子放在中等温度下，将黑豆，玉米，西红柿和切碎的辣椒加入油锅中。 在烤盘上散布nacho芯片大约一分钟。 （我建议在锡箔上分层，将锡箔放在烤盘上，这样您就不会在托盘上弄乱）确保你的玉米片传播得很好，不要太多层叠。 然后将您的切碎的鸡肉放在玉米片上，并将所有的东西加入锅中。 做完之后，把你的奶酪酱放在一切上，撒上磨碎的麦芽干酪顶部。

然后把玉米片放在烤箱里10分钟，你的玉米片准备好和温暖。 不要忘了添加你的莎莎来完成菜肴。 它味道如此惊人，你不会后悔这样做。 当我完成我的盘子时，我很失望。😄

希望你用这个食谱来吧，它的味道也一样好。

[IMAGE: https://steemitimages.com/DQmSy1WcC3cuBn8dNuB5R7oVXRiz2fZY9CRKwABGi5WXmQ1/WhatsApp%20Image%202017-10-26%20at%2009.50.09%20(1).jpeg]
我希望你喜欢另一个懒惰厨房的职位。 我希望我在下一个见到你。😌

https://steemitimages.com/DQmSt4ke9Xfcy9h7iUPAJX7JUXVhMwBTEpGE6sqjWZBDJCk/8.png

https://steemitimages.com/0x0/http://i.imgur.com/v4Qr59I.gif