La bursa es un tejido conjuntivo laxo que se interponen entre diversas estructuras, tales como tendones, huesos, músculos, y que facilita el deslizamiento entre ellos. La bursa, por lo tanto, es una estructura que está diseñada para facilitar el movimiento y deslizamiento entre diferentes tipos de tejidos, absorbiendo así la fricción que se produce entre ellos al ejecutarse los movimientos.

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Fuente

¿Qué es una bursitis?

La bursitis es la inflamación de esta estructura anatómica, dificultando la ejecución del movimiento. El movimiento de las estructuras a las que lubrica se ve limitado, produciendo diferentes grados de dolor e incapacidad.

Causas

En esencia existen 3 causas por las cuales la bursa se inflama y produce la bursitis:

• Traumáticas: Un golpe directo a la bursa que la rompe y produce la inflamación.
• Sobrecargas mecánicas: Donde los tejidos que se encuentran alrededor de la bursa se encuentran tensos y hacen presión de más sobre la bursa.
• Intoxicación de tejidos: Presencia de sustancias en el cuerpo corrosivas para este tipo de tejido.
• Mixtas: Hay una combinación entre varias de las causas explicadas anteriormente.

Actividades del trabajo o de jugar que causan sobre-uso o lesión a las zonas de las
articulaciones, por ejemplo:
* Jardinería
* Rastrillar
* Carpintería
* Trabajar con la pala
* Pintar
* Cepillar
* Deportes (el tennis, el golf, tirando la pelota, etc.)
* Una postura incorrecta
* Estrés en los tejidos blandos por una articulación o un hueso anormalmente
posicionado o mal posicionado (como cuando las piernas tienen diferentes alturas
o hay artritis en una articulación)
* Otras enfermedades o condiciones (la artritis reumatoide, la gota, la soriasis,
trastornos de la glándula del tiroides).

¿Cuando debes ir a buscar consejo medico?

• Si tienes dolor que afecta tus actividades diarias, o si tienes dolores que no
  mejoran con cosas simples que puedes hacer tu mismo.
• Si tienes recaídas.
• Si tienes fiebre y el sitio afectado por la tendonitis está rojo o inflamado
  (hinchado o calentito).

Tratamiento

• Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
• Infiltración local de cortisona después de la aspiración del líquido de la bolsa.
• La terapia con láser y la terapia física o manual.
• Si el tratamiento conservador de la bursitis no es suficiente, es posible realizar la extirpación quirúrgica de la bolsa.
• El tratamiento quirúrgico de la bursitis consiste en la incisión en la piel por encima de la bursa y la eliminación de la bolsa; la operación se realiza bajo anestesia local, el paciente está hospitalizado por una noche.
• En el caso del tratamiento de la bursitis séptica consta en la resolución de la infección con antibióticos.

Prevención

Debido a que muchos de los casos de bursitis están causados por el sobreuso, el mejor
tratamiento es la prevención. Es muy importante evitar las actividades que causan el
problema. Si existen otras condiciones, como diferencias en el tamaño de las piernas,
mala postura, o mala técnica en los deportes o en el trabajo, deben ser corregidos antes de
nada. Algunas posiciones

Aplica estas reglas básicas cuando haces ejercicios:

• Empieza lento y haz más y más cada vez para subir tu nivel de actividad.
• Usa fuerzas limitadas y limita las repeticiones.
• Para si tienes cualquier dolor anormal.
• Usa cojines y almohadas para reducir las presiones.