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STREET WORKOUT COMMUNITY

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Mi actual rutina de Front Lever

My current Front Lever routine

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Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota @whoismota, después de un periodo de inactividad, el día de hoy les traigo un poco de lo que es mi actual rutina de Front Lever

>Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, after a period of inactivity, today I bring you some of my current Front Lever routine.

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INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION

SPANISH 🇻🇪 ENGLISH 🇺🇲

Por cuestiones académicas he estado inactivo dentro de la comunidad y también cuento con poco tiempo para mis entrenamientos por eso trato de trabajar con rutinas que sean cortas pero intensas para así no perder nivel.

Mi actual rutina de Front Lever está compuesta en su mayoría por ejercicios con Banda de Resistencia, la cual te brinda una asistencia dependiendo de cómo la uses. Actualmente estoy haciendo ésta rutina solo 2 veces por semana, sin más que decir los dejo con el vídeo.

>Due to academic issues I have been inactive within the community and I also have little time for my workouts so I try to work with routines that are short but intense in order not to lose level.

>My current Front Lever routine is mostly composed of Resistance Band exercises, which gives you assistance depending on how you use it. I'm currently doing this routine only 2 times a week, without further ado I'll leave you with the video.

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[IMAGE: https://images.hive.blog/DQmabYKYpc9Xu5zPxNv1VaMuj8EDBidD9V8UAAs6dwPeyvD/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png]

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Muchas gracias a todos por su atención. ¡Nos vemos luego en el próximo post!

> Thank you for all atention, see you in the next post!

[IMAGE: https://files.peakd.com/file/peakd-hive/whoismota/Eoke8GJywcmZRk1pZZS7KGgGaBy9BQQmA37FL82yT77PTTzGHDuYhHTeX371YwUr9rb.png]

CRÉDITOS DEL CONTENIDO CAMARA EDICION MÚSICA @whoismota @whoismota NCS CREDITS FOR CONTENT CAMERA EDITION MUSIC @whoismota @whoismota NCS

https://youtu.be/unDpp7Z9mMw

[IMAGE: https://files.peakd.com/file/peakd-hive/pimoswo/23tbRPSySkQKraL5jUyrsHDnqHvH4tqTCDQ1xRtvnjh5nyDcFWZHkt6hfnqJDt2tyRaav.png]

[IMAGE: https://files.peakd.com/file/peakd-hive/whoismota/23tvitWFHbfHX3G6Rs1z559bGbisHptiStHyHoPWCMyBccdCP16CqtuRK6NUGrEHRicMM.jpg] [IMAGE: https://files.peakd.com/file/peakd-hive/whoismota/23swXNHms7GHKTbyVeghscYScUpDRLCWL756NHWxYxCsPjvsbTBSBL6py3AinfLtaeoAz.jpg]