说到女生140斤
相信很多人的脑海中
女生应该是下面这样的吧？
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也可能是这样的
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然而
这位体重140斤，身高1.72的妹子
身材却是这样的
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她叫kathleen
不仅拥有性感的翘臀
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还拥有连男人都羡慕的腹肌
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腰部曲线也很优美，简称蜂腰
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这样的140斤
是不是与你想象的不一样呢
美女不过百这一说在健身的妹子这里
绝对是一个大大的谎言
那么kathleen的身材为什么会这么美呢
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一般我们用身体质量指数（BMI）
来衡量一个人是否匀称
也就是体重（单位：kg）
除以身高（单位：m）平方的数值
请看下图计算公式
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男女BMI正常范围为18-25之间属于正常
如果BMI指数低于18或接近18
说明这个人属于偏瘦或消瘦型
如果BMI指数高于25或接近25
说明这个人要往横向发展
体重偏高或人偏胖
一起来看两张男女BMI对比图
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那接下来给kathleen算一下BMI
用体重/身高平方
得出她的BMI指数是23.66
可以说kathleen体重是标准的
不过已经快处在零界值
但为什么从肉眼上
看她的身材这么美呢
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其实这都要归功于力量训练
力量训练不仅会消耗身体多余热量
还能让你拥有完美的肌肉线条
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况且肌肉和脂肪的体积比至少是1比3
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女生脂肪太多会显得臃肿
肌肉多一点不要紧
会让你的身体更匀称紧致
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你知道以前kathleen是什么样吗
她的体重真的是不过百
只有92斤的她在很多女生看来
是不是很“苗条”呢？
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但kathleen对自己的身材很不满意
她通过两年在健身房努力训练
打造出属于自己更完美的身材
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至今
kathleen一直坚持训练
只为做更好的自己
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只要是男人可以做的训练
她都去做，在她眼里
力量训练不是男人的专利
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有时候她的训练重量
都要完爆某些男人
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在kathleen看来
肌肉不只属于男人
女人也同样可以拥有漂亮性感的肌肉
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所以不要再用
体重来衡量身材的好与不好[IMAGE: https://cdn.steemitimages.com/DQmTR6NMuPr6nZXrkSjxVxGNW6tFYSoTW7a4hQwJW7q5foN/image.png]
因为在健身的人看来
体重连个屁都不是
看kathleen是怎样演绎
穿衣显瘦脱衣有肉的女人
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女生140斤这身材好不好？